El Dr. Michael Posner (*) ha realizado investigaciones centradas en los mecanismos de atención, y expresa que existen tres funciones separadas de la misma:
- ALERTA: nos ayuda a mantener un estado de estar alerta
- ORIENTACIÓN: los sentidos se centran en determinada información. Por ejemplo ahora en esta lectura.
- ATENCIÓN EJECUTIVA: permite regular una variedad de redes, tales como las respuestas emocionales y la información sensorial. Esto es sumamente importante para la mayoría de las habilidades, y claramente relacionado con el rendimiento académico. Se distribuye en los lóbulos frontales y el cíngulo o corteza cingular anterior.
La atención ejecutiva se empieza a observar en los niños de 3 a 4 años cuando comienzan a regular sus emociones y controlar su comportamiento de acuerdo con las demandas sociales. Podemos decir que es la capacidad de gestionar atención hacia metas y planes.
Sus investigaciones más recientes muestran que en adultos y pacientes con diferentes patologías la atención pudo ser mejorada mediante entrenamiento al igual que niños con TDAH. Considera a través de toda su experiencia que la atención ejecutiva es susceptible de recibir capacitación y también una mejoría significativa.
También en su trabajo hace hincapié en que los seres humanos podemos regular nuestros pensamientos, emociones y acciones en un mayor grado que otros primates a través de la atención ejecutiva. Por ejemplo, podemos optar por dejar pasar una recompensa inmediata para obtener más adelante una recompensa mayor. Desde la Neuropsicoeducación se diría: dejar un placer cercano para alcanzar un placer lejano.
Podemos planificar el futuro, resistirnos a las distracciones y orientarnos hacia nuestras metas. Estas características humanas forman parte de autoregulación y se van desarrollando con la madurez cerebral y la educación.
Según Posner aún es necesario realizar estudios adicionales para determinar exactamente cómo y cuándo el entrenamiento de la atención es necesario para lograr mejorías duraderas.
Sus trabajos sientan las bases que permiten destacar la importancia que tiene psicoeducarnos, para poder desarrollar las funciones más elevadas de nuestra unidad cuerpo, cerebro y mente (UCCM) a fin de poner nuestra atención en mejorarnos cada día más como seres humanos.
Gracias por leer!
Diego Marshall
Trainer Coach
(*) Michael Posner , Psicólogo americano especialista en Neurociencia Cognitiva
(**) Apuntes de Neuroeducación
Diego Marshall Coaching - Vida & Gestión 